Hi everybody!
CUESTIONES SOBRE LOS SISTEMAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS:
- Cita los diferentes sistemas y las características de cada uno.
- Cita los diferentes métodos.
- Dentro del método de carrera con ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno?
- Define el método de circuito. Y señala sus características.
- Dentro del método de ejercicios, ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno?
- Dentro del método de sobrecarga, ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno?
- Elige un deporte y:
- Señala las cualidades físicas básicas necesarias para practicarlo.
- Indica qué método, y qué harías para mejorar cada una de esas cualidades.