CUESTIONES SOBRE SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO

Hi everybody!

CUESTIONES SOBRE LOS SISTEMAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS:

1. Cita los diferentes sistemas y las características de cada uno.
2. Cita los diferentes métodos.
3. Dentro del método de carrera con ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno?
4. Define el método de circuito. Y señala sus características.
5. Dentro del método de ejercicios, ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno? 
6. Dentro del método de sobrecarga, ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno? 
7. Elige un deporte y: 
• Señala las cualidades físicas básicas necesarias para practicarlo.
• Indica qué método, y qué harías para mejorar cada una de esas cualidades.